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这几天实在是太热了,出汗多,怎么喝水都觉得口干口渴,生津止渴的沙参玉竹茶赶紧煮来喝,出汗多是很伤阴耗精的,单单喝水啊是不够的,还得玉竹来出手。新鲜的玉竹,会更鲜甜一些,买不到的话,用干玉竹也可以,再来些北沙参,麦冬、山药,这是属于夏天出汗党和熬夜党的四神搭配,可以再加半个苹果,这样小朋友也可以喝得下去,直接加清水煮个30分钟。没有养生壶的话呢,你可以随便找个锅来煮,食材可以重复加水煮多一次。天气多出汗多的时候直接代替白开水,特别的解渴,平时容易莫名就心烦气躁的,也非常值得拥有它。#夏日生活打卡季# #养生#X 关闭
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